Faszien, Rücken & Smovey® Training

Diese Trainingsmethode dient der gezielten Förderung und der Aktivierung der speziellen Eigenschaften unseres muskulären Bindegewebes, der sogenannten Faszien. Die Faszien sind faserige „Bindegewebsbildungen“ des Bewegungsapparats. In meinem Faszien Training setze ich andere Belastungsreize, wie es in konventionellen Trainingsmethoden der Fall ist. Hierbei kommen Trainingsgeräte wie die Smoveys, Rollen und Bälle zum Einsatz. Diese haben den Effekt verklebte und verfilzte Faszienstrukturen zu lockern. Gleichwohl wird durch das Training mit den Smoveys der Rücken gestärkt und trainiert! Eine besondere Form der Kräftigung & der Wohlspannung wird im ganzen Körper wahrgenommen.

„Ein guter Faszienzustand bietet langfristig Schutz vor Verletzung und Schmerz.“ Dr. R. Schleip

„Wer sich um seine Fasziengesundheit kümmern möchte, braucht ein adäquates darauf abgestimmtes und mit mehrgelenkigen Dehnimpulsen ausgestattetes Stimulations-Training.“ Dr. Robert Schleip

fayo® nach Liebscher & Bracht

„Der Besuch eines Fitnessstudios oder ein Ausdauertraining reichen meist nicht aus, da sie auf andere Gewebearten ausgerichtet sind. fayo® stellt einen hochmodernen und durchdachten Ansatz dar, um das körperweite Faszien-Netzwerk des Menschen – von der Plantarfaszie an der Fußsohle bis zur Fascia nuchae des oberen Nackens – geschmeidig und gesund zu halten, sowie schmerzhafte Verfilzungen, Verklebungen und verletzungsfördernde Sprödigkeit dieses komplexen Zugspannungs -Netzwerks im Alltag zu verhindern. fayo® setzt neue Maßstäbe im Bereich der auf Faszien- und Gesundheitsoptimierung sowie Schmerzfreiheit ausgerichteten Bewegungsmethoden.“ Dr. Robert Schleip
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smoveyCLASSIC, smoveyPOWER (4 Kugeln), smoveyPOWER (6 Kugeln)

Bei Produktbestellung via Smovey GmbH gib bitte meine smoveyCOACH Identnummer DE04431 an: https://www.smovey.com

Health in your Hands

smovey: Ein außergewöhnliches Trainingsgerät!

Online smoveyTRAINING power (Cardio)
Mein smoveyTRAINING ist ein Kardio-basiertes Ganzkörper-Workout. Für alle Trainingslevel möglich, da ich den Kursteilnehmer grundsätzlich Optionen in Ausführung und Intensität anbiete. Es ist ein wahrer Fettburner und macht mega viel Spaß!
Smovey bringt im wahrsten Sinne des Wortes Schwung in dein Leben.

Und was kann es noch dieses innovative Trainingsgerät?

Kraft - Ausdauer - Koordination - Entspannung

  1. Aktiviert 97% der gesamten Muskulatur = Fettverbrennung
  2. Vitalisiert mehere 100 Millionen Körperzellen
  3. Strafft das Bindegewebe
  4. Mobilisiert das Verdauungssystem
  5. Fördert den Stoffwechel
  6. Massiert und entlastet das Lymphsystem = Entschlackung
  7. Stärkt das Immunsystem und die Arbeit der Thymusdrüse
  8. Kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem
  9. macht gute Laune
  10. hilft bei Rückenschmerzen und Nackenproblemen
  11. fördert den Aufbau eines Wirbelsäulen stabilisierenden Muskelkorsett
  12. kräftigt und formt die gesamte Muskulatur und stärkt die Gelenke
  13. bewirkt Gewichtsabnahme durch effektive Fettverbrennung
  14. strafft das Bindegewebe
  15. dient zum Stressausgleich
  16. fördet die Zunahme der Knochendichte
  17. vitalisiert über die Reflexzonenmassage der Hände jede Zelle

Bei Produktbestellung via Smovey GmbH gib bitte meine smoveyCOACH Identnummer DE04431 an: https://www.smovey.com

SmoveyWalk– Das geniale Outdoor Trainingsangebot von ak Life Balance, in der Regel ganzjährig, je nach Wetterlage.

Swing, move & smile! Smovey bringt Schwung in Dein Leben!Smovey walk2
Der smoveyWALK ist eine geniale Kombination aus WALKEN & FITNESSÜBUNGEN mit den smovey CLASSICs! Wir walken Strecken von ca. 5,5 km bis 9 km in 90 Minuten!
Das TRAINING startet immer mit einem Aufwärmtraining (ca. 10 Min. Mobilisation) und beinhalten einen Stopp nach ca. 2, 5 km, um klassische Fitnessübungen, unter freiem Himmel, in angenehmen Trainingsgruppen von, je nach Wetterlage, 5 – 16 Teilnehmern, mit garantiertem Spaßfaktor auszuführen (ca. 15 Minuten lang). Hiernach folgt die restliche vorgesehene Strecke, und ein gezieltes Dehnen zum Abschluss des WALKs.
Die smoveyWALKs finden an verschieden Standorten statt in Siegen, Wilnsdorf und Umgebung statt. Anmeldung ist immer erforderlich. Alle WALKs können als Einzelevent gebucht werden.
Es gibt ein zur Zeit folgendes 10er Karten Angebot:
1 x 10er Karte (ohne Leihen) für 95,- Euro inkl. 19% USt., Gültigkeit der Karte sind 3 Jahre ab Rechnungsdatum. Sie ist Personen bezogen.
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